慢性的なお疲れ解消にはマッサージより筋膜リリース【姫路エステ】

こんにちは！徳永です。

寒い日が続きますね。
寒さが苦手なので出不精に拍車がかかる今日この頃…
普段、姿勢には人一倍気を付けているつもりですが、こう寒いと理性がぶっ飛んでチンパンジー化してしまいます。

ええもう毎日こんな調子でございますよ。
おかげで、肩がバッキバキ！
趣味のストレッチで何とか身体の状態を保っていますが、ちょっとサボると首がつります。

こうなると何が大変って後ろが向けないんですよ…運転めっちゃ危ない。
 

普段、自称肩こり無しな徳永ですら、こんな調子になる時期です。

慢性肩こり症のそこのアナタ、ちゃんと真冬仕様のボディーケアしてますか？

ということで今日のブログは「可動域」がテーマです。

可動域っていうのは「各関節が運動を行う際の生理的な運動範囲」のことなんですが、大事なのは自分の可動域の限界までちゃんと動かせているかどうかってことなんです。

今日は、微弱電流を使った筋膜リリースのボディー施術に通ってくださっている60代のY様のお写真をお借りして、可動域についてお話ししたいと思います。

もう難しい話いらんで…

という方は60代の症例紹介からご覧くださいまし。

可動域が広いというのは、関節の動きが滑らかでスムーズであることと同意です。

関節の状態が良いということは、周辺の筋肉が大きく伸び縮み出来ている状態なので、体液に流れが生じます。

体液の中には血液やリンパ液を含みます。

人間の身体は血液で栄養素を運び、リンパ液で老廃物を回収します。

ですから、可動域が広いと良いことの一つ目は、身体が元気で居られて疲れが取れやすくなること。
 

栄養素をよどみなく運べ、なおかつ筋肉運動が足りていれば筋肉が衰えてやせ細っていくのを防ぐことが出来ます。

血液が動いて栄養が運ばれるのは筋肉だけでなく内臓や皮膚、身体を構成するすべての物を含みます。

ですから、可動域が広いと良いことの二つ目は、若々しい身体でいられること。
 

スポーツをする方は、競技に入る前にウォーミングアップをして筋肉をほぐしますよね。

あれは、パフォーマンスを上げる目的と、怪我の防止のために行っています。

日常の動作の前にウォーミングアップする人は多分いないと思いますが、「固い筋肉をいきなり動かしたら傷めやすい」という点においては同じこと。

加齢と運動不足によって筋肉が固くなったことを自覚せずに、若い頃と同じ感覚で使っているといつか必ず怪我に繋がります。

ですから、可動域が広いと良いことの三つ目は、怪我のリスクが減らせること。
 

しなやかな筋肉は若さの象徴！

なんて思っている方はこちらをご覧ください。

同じ年齢なら、どちらになりたいですか？

お客様各位

2020年7月吉日

新型コロナウイルス感染拡大防止に関するお願い

ラグランシエル

　新型コロナウイルス感染の拡大を防ぐため、お客様には以下の点をご理解・厳守いただきますよう強くお願い申し上げます。ご自身で該当すると感じたお客様は、電話か各種SNSでご一報いただきたくお願い申し上げます。
　また、ご来店の際は、マスクの着用をお願い致します。

次の症状がある方、該当する点があるお客様は来店をお控えください。
・風邪の症状（くしゃみや咳が出る）がある方
・熱がある方。
・強いだるさ（倦怠感）や息苦しさがある方。
・咳、痰、または胸部に不快感のある方。
・強い味覚・嗅覚障害がある方。
・過去１４日以内に、政府から入国制限、入国後の観察期間を必要と発表されてい る国・地域等への渡航者の方、並びに当渡航者との濃厚接触がある方
・過去１４日以内に、新型コロナウイルス感染症のクラスター（集団感染）が発生 したとされる場所を訪れた方。
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる方。
・その他新型コロナウイルス感染可能性の症状がある方。
・１週間前くらいまでにインフルエンザ・ノロウイルス等にかかっていた方。

また、糖尿病、心臓疾患、呼吸器疾患等の基礎疾患がある方、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤等を用いている方等については、新型コロナウイルスに感染しますと重症化の可能性があるため、サロン来店の可否について必ず主治医にご相談の上ご来店ください。

なお、地域の学校で学級（学校）閉鎖などが行われた際は、乳幼児・学童・中学生及び 高校生の方を同伴されてのご来店はご遠慮ください
 

以上、ご理解とご協力をお願い申し上げます。

姫路の健康美容サロン　ラグランシエルは姫路市内はもちろん、加古川、高砂、たつの、相生、赤穂、太子、加西、宍粟からもご来店いただいております。フェイシャルは人気のラジオ波小顔をはじめ定番のフォトフェイシャル、当店の得意とするケミカルピーリングは5段階までケミカル剤をご用意、リフトアップ効果絶大のリフトアップ筋膜リリースは当店のみの特別メニュー、ダイヤモンドピーリング、成長因子のエレクトロポレーション導入など幅広くご用意がございます。しわ、たるみ、ニキビ、ニキビ跡の改善はもちろん、レーザーでいくら取ってもまた出てくるしつこいシミや肝斑にも効果的なシミ改善メソッドをご用意しております。痩身マシンが充実している姫路のエステサロンではラジオ波脂肪溶解、プロボディ脂肪分解、筋肉増強セラプロ、冷却痩身クライオ、に加え最新で最強のハイフ痩身としてULSONで確実な結果をご提供します。他にも健康メニューとしてマストレ、アーク光線、筋膜リリース、歯のホワイトニングもご用意があります。又人気の脱毛は最新型のIPL&SHR方式で部位による打ち分けが可能になり、脇やビキニラインの残毛が出にくくなります。女性の薄毛のお悩みも多く全国90店舗中1位のスーパースカルプ姫路店としての発毛メソッドがございますのでご安心の上、ご来店いただきますようお待ち申し上げております。